Ik merk dat er veel nood is aan psycho – educatie en leg je uit hoe dynamieken ontstaan en in een negatieve spiraal gaan. Inzicht en bewustzijn is nodig om in de toekomt te vermijden dat je telkens in dezelfde situaties terecht komt. Mensen zijn gewoontedieren en we worden onbewust steeds aangetrokken tot wat we kennen, daarom maken we vaak dezelfde problemen opnieuw mee, ook al proberen we ze net te vermijden.
Je krijgt bij mij een persoonlijk traject waarin we nagaan welke jouw grootste stressoren zijn. Verder geef ik je veel inzicht over hoe stress – en trauma zich manifesteren in je leven en praktische oefeningen om dit te doorbreken, zodat je mentaal en fysiek rustiger en gezonder wordt en je relaties verbeteren.
Je kan de oefeningen dan thuis online herbekijken, zodat je dit voor altijd kan hergebruiken en toepassen.